自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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九兒是在橫跨魯冀晉三省、歷經迢迢八百公里的長途奔波后，又經過萬榮永濟間近百公里的短途旅行，才從泉城濟南來到蒲坂永濟這個新家的。 近千公里的旅途，對于一只貓來說，也是不折不扣的出遠門了。 女兒看著眾人將裝在貓包里的九兒連同九兒的貓砂盆等一應物什裝進我們的車里時，神情頗有些舍不得。參加工作后領養了這只小貓，九兒在兩年多的時間里，帶給女兒不少的慰籍。一個人獨自打拼的孤單和艱難，初入職場的不適和壓力，心境的萬般落寞與寂寥，因了九兒的陪伴，都紓解了不少。也因為這個原因，每每說起婚后不宜養貓這個話題，女兒的反應一直非常激烈，言語間與九兒同進同退、不離不棄的態度旗幟鮮明。僵持到最后，我提出帶九兒回山西并允諾好好待她，女兒才勉強接受下來。 親家翁說話很是風趣：“你們從山西嫁個姑娘過來，再從山東帶個九兒回去，算是回扣吧。”一句話惹得周圍的人全笑了，女兒也笑了。 車子開動之前，女兒將給九兒準備的一小袋零食交給我，又交代說：路上你們操心點兒，九兒今天還沒屙沒尿；不要喂它水，可以喂點兒果凍。 這次去濟南參加女兒的婚禮，見我們的五座君威容量有限，朋友主動將他的七座商務別克借給我們使用。嶄新的車，車子接回來只有一個月，車上還有六個人，要是九兒弄出點兒東西和味道出來……這事，光是想想就覺得不太好；可這事也真不是人能左右的。車子出濟南，過聊城、邯鄲，進入山西后一路向西南疾馳。九兒的貓包就放在我的腳邊，大部分時間，她都安安靜靜的，偶爾放她出來透透氣，她從前座鉆到后座，又從座位之間的間隙鉆回來，好像魚在水里游一樣；有時她會端坐在前排座椅的中間，豎著尖尖的耳朵，一動不動地凝視前方。令我們驚訝的是，整整十個小時的路途，她竟然不屙不尿，十分地善解人意。照料九兒的任務是我主動攬下來的，如今見九兒如此識趣，不給人添亂，便有些感動，對九兒有了些喜歡。 女兒打小就喜歡小動物，一直強烈要求喂貓喂狗。我始終沒有答應她。一則單位事情多，二來我也是一個怕麻煩的人。外子一向看不慣年輕人養寵物，每次去濟南，對女兒養的貓常是又皺眉頭又瞪眼睛。這次領九兒回山西，外子沒有明確反對，可是，天天要和特能鬧騰的一只貓生活在一起，他會是怎樣的反應，我心里頗有些拿不準。 實際情形再次超出我的預判。九兒來家沒幾天，外子對九兒的喜愛之情溢于言表：下班回家第一件事就是找九兒，九兒在他的腳邊蹭來蹭去，他便彎腰用他的大手去捋九兒光滑的毛發。晚上我們靠在沙發上看電視，九兒就臥在他的大腿上打盹；我把九兒抱過來，九兒“妙妙”兩聲掙脫我的雙臂又去找他。九兒伏在外子的肩膀上，瞪著藍格瑩瑩的眼睛俯瞰四周，一副皇朝公主尊貴無比的派頭——哦，九兒是只暹羅女貓，她的祖上就是生活在泰國皇室的深宮里的。我把照片發到我們的小群里，親家回：九兒幸福滴；又回：老姚這么快由壞變好！和女兒視頻聊天時，我“控訴”：你爸爸轉變太快，竟然要當貓爸，真讓人受不了！女兒那頭笑得前仰后合：媽媽，挺好的呀，你應該擁抱現實！后來問外子，何以短時間這么大的轉變？外子答：原來是原來，現在九兒領回來了，我要再抱著原來的態度，不是跟自己找別扭嗎？再說，九兒很討人喜歡的，特別會膩歪人，可以滿足我的被需要感和親密感——這種被需要感就是人的價值感，這種親密感就是幸福呀！ 悅納自己、悅納你生活的環境，這是一種明智的生活態度。常有人說：婆媳關系不好處；同事關系不好處；我不會做飯；我學不會開車……其實，這都是借口，最根本的原因，是你對自己愿望的真誠程度不夠：你并不是真的學不會，而是你不是真心實意地想學，不是真心實意地想處理好關系。足夠真心，足夠真誠，你就會全力以赴地想法去做，所謂的困難也就不是事兒。按照女兒的觀點，這些做法都不能叫“擁抱現實”。 外子反問我：你不覺得九兒來家很及時嗎？確實，女兒出嫁，九兒來家，無縫對接，獨生女兒出嫁后的空虛感失落感就這樣被九兒的到來及時填充，這真的是一種極好的安排。黏人的九兒給我們的生活帶來了許多歡樂，新的“三口之家”其樂融融。 九兒的愛干凈深得我和外子贊許。每次方便后，九兒都用她的前爪子將穢物用貓砂埋起來，家里不曾因為添了九兒就添了另外的味道。九兒有空就伸出粉紅的小舌頭給自己“干洗”毛發，一下一下，異常認真。我們給九兒在陽臺的花叢間布置了新家：白色的貓砂盆放在高大的綠蘿與花架之間，食盤與水盤放在花架底層的地板磚上，九兒睡覺的貓屋緊靠花架。晚秋的陽光和煦溫暖，穿過寬大的玻璃窗照進陽臺。愛干凈的九兒很高興她的新家，在花叢間嬉戲飲食。我說：九兒可學晚年的白居易，花間醉臥，詩意棲居。 九兒喜歡上竄下跳。九兒喜歡將兩只前爪搭在廚房的窗臺上向樓外張望。九兒喜歡白天睡大覺。九兒喜歡將身子彎成一張弓，接著后爪蹬地拉長身子美美地伸個懶腰。九兒喜歡又剪又撲好像眼前真有一只小耗子。九兒看見我們嘴動就“妙妙妙”叫個不停，眼里不遮不蓋一覽無遺寫滿孩子似的貪婪，天真可愛的神情讓人忍俊不住。九兒會表演三級跳遠，從臥室門口、大床到飄窗，噌噌噌，若傳說中會使輕功的大俠一般，腳不點地地瞬間“飛”越。九兒愛吃雞胸肉。九兒很守規矩……九兒成了我和外子討論的熱點話題。 我原本是有些小潔癖的，如今，九兒要用粉嫩的小舌頭舔我的頭發，或者要在我的床上來回打滾，我卻不再氣惱。舔你，是和你親呢，貓的本性；覺得九兒打過滾的床單不干凈，準備一個新床單睡覺時鋪下、起床后收起就是了。 不止是我和外子，我的朋友們也都喜歡九兒。這也難怪，九兒真的是一只很漂亮的女貓：她的一雙眼睛圓溜溜水靈靈，好像能聽懂人的話，特別奇妙的是，這兩只眼睛還會變幻顏色，有時是透明的琥珀色有時是幽幽的湖藍色，她藏身暗處時則電光如炬，好比兩只小小的紅外線射燈。九兒的毛發不是常見的白色、黃色，而是頗具現代感的黑灰、灰褐與白色相間，當然這幾種顏色并不是任意涂抹，而是巧妙組合與漸變：像是畫家勾勒輪廓似的，她身體的突出部位，比如兩只耳朵、四只爪子、精致的三角形的小臉及小巧的鼻頭、聳起的脊背，都是越來越深的顏色直至黑色；她的兩耳之間以及頸部、腹部，卻是從邊緣向中央越來越淺甚或接近白色的；腹部正中央，卻又是一道細細的灰褐。這樣的顏色組合在萌萌的九兒身上，讓朋友們嘖嘖稱奇，也過目難忘。我卻以為九兒掃來掃去的細長尾巴最為神奇：它靈活地扭動，讓我想起瑜伽大咖或者體操運動員令人羨慕的靈活柔韌，或者戲劇舞臺上的旦角拋灑水袖的飄逸瀟灑。 來家日子多了，九兒和我的生活越來越默契：我從外面回來，九兒蹲在門口迎我；我拖地做家務時，九兒竄上蹦下翻滾耍賴，做家務的過程增加了娛樂的成份；我在電腦前工作時，九兒就蹦上我的椅子挨著我躺下來，我碼字，她睡覺：她把身體團成一團兒，夢囈中有時會動動身子然后接著睡去。這時我能感覺到一個毛茸茸暖烘烘的九兒，以及屋中悄悄流逝的閑靜恬淡的周末時光。 外子說，寵物就是要和人親近、讓人寵的，否則，她會不吃不喝不玩，像人一樣患上抑郁。 我可不想讓九兒抑郁。 我會善待這個可愛的小生命，善待我們家庭的這位新成員——九兒。 原創： 王梅宏 +10我喜歡
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